Madpakken

Shu4dkyhtquupoqdpb40

Hvorfor skal jeg spise madpakke? Hvordan bliver kornet til rugbrød? Hvad er et fuldkorn? Få meget mere at vide her!

Small kodsycnlrh57jqh2qtt0

Når du går i skole, leger, dyrker sport eller spiller computer bruger du meget energi. Derfor er det vigtigt at sørge for at få energi nok. Energien får du gennem den mad, du spiser. Derfor skal du tænke på hvor tit, hvornår og ikke mindst hvad det er, du spiser.

Frikvarteret og madpakken er en vigtig tid på dagen. Det er en velfortjent pause, hvor du har mulighed for at fylde ny energi på kroppen. Madpakken spiller en stor rolle for dit aktivitetsniveau. Så det er ikke helt lige meget, hvad madpakken indeholder. 

Følg den spændende rejse fra kornet bliver sået på marken, til det bliver til brød i din madpakke og til sidst bliver spist og ender i din mave.

Undervejs vil du også lære en hel masse om kostfibre, energibehov, forbrænding og næringsstoffer. Og så kan du teste dig selv og din sidekammerat med en spændende quiz, der sikrer at I har hørt efter… ☺

Rigtig god fornøjelse!